La fine dell’estate, la ripresa delle normali attività e l’inverno in vista rendono l’autunno talvolta la stagione meno gradita dell’anno. Tutte queste sfide vanno ad affaticarci psicologicamente, ma non solo! Molto spesso ci sentiamo stanchi ed è del tutto normale sentire l’esigenza di un aiuto. Vediamo insieme quali aiuti ci arrivano dalla natura per sostenerci in questo periodo. Tratteremo uno alla volta alcuni dei principi attivi più frequentemente presenti negli integratori. Iniziamo parlando di vitamina...